出乎你所料的几种高盐食物，有你爱吃的吗？

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作者：天津蔬菜配送公司　　时间：2019-01-11 10:37　　人气：

我们都知道，过多摄入盐分对人体是有害的，有很多盐分含量较高的食物虽然尝起来不限，有的还是甜的。但其实也有很高的含盐量。接下来，天津生鲜配送公司的小编来为大家介绍几种意想不到的高盐食物。

冰淇淋

冰淇淋不是甜点吗？，怎么成了高盐食物？虽然冰淇淋是由甜食等食物制作而成的，但也会加入一些盐来帮助提升口感。所以，冰淇淋也是一种盐食品！

面包

事实上，面包和蛋糕的问题是相似的，两者都需要发酵，而且不能从发酵过程中分离出盐的目的地，它是制作后含有盐的成分，当然这样做也不错，毕竟，没有盐，面包咳嗽很难吃！

蛋糕

我想这和上面的问题是一样的，但是如果你知道揉面团时往里面加盐的话，你可以马上找出原因。因为在面团的制作过程中，盐的帮助是必不可少的，只是因为做蛋糕时，盐的味道已经完全被糖覆盖了，所以就感觉不到了！

干梅子

主要是咸梅子，这种李子在生产过程中会添加大量的盐来制作，如果吃得过多，你每天的盐摄入量是非常可怕的，所以我们必须注意日常饮食，最好不要超过100克。

芹菜

这是唯一一种比茴香含盐多的蔬菜。虽然芹菜不像茴香那么可怕，但500克芹菜有2克盐吗我们每天只需要不超过8克。相比之下，一顿餐就完抵上一整天了。你敢多吃点吗？

茴香

茴香是一种特殊的蔬菜。特别是茴香是已知的含盐量高的蔬菜品种之一。与其他蔬菜相比，它排名第一！如果在烹饪过程中加入盐或酱油，盐的含量会更高，所以要小心！

看到这几种高盐食物大家是不是感到很意外？如果你在平时生活中爱吃这些食物的，那就需要节制一下了，摄入太多盐分，对我们的健康没有好处。